Lions gym muay thai Trento

Muay Thai suggerimenti : Matcha Len Hang
da http://www.wmcmuaythai.org/muaythai/muay_tips.htm tradotto ed adattato da Prandel G.

Matcha Len Hang ("calcio a frusta")
La potenza di questo calcio deriva dalla forza di torsione del tronco e dall'allungo e forza della gamba. E' uno dei 14 "tae sam mai" , tecniche di calcio. 

Come eseguire il calcio:
Sei in guardia dx; devi colpire con la tua tibia della gamba dx la coscia della gamba sx dell'avversario. Dopo aver appoggiato il piede dx lancia nuovamente il piede verso il mento, la mandibola o il collo dell'avversario.
Per essere efficacie il secondo calcio si deve utilizzare il tallone o il calcio girato (Jorake fadhang ).

Quando usarlo:
Ci sono due principali situazione che puo' essere utilizzato:
quando il tuo primo calcio (ad es. un Kwad Toranee ) manca l'obbiettivo e il tuo avversario muove verso di te , tu colpisci col secondo calcio al mento, ecc.;
 come parte del tuo attacco principale, lancia un Calcio a Frusta al mento , stomaco, mascella, collo, ecc. del tuo avversario.

Come allenarlo.
In piedi al sacco - in guardia con la gamba sinistra un po' di fronte. Spostare la gamba sinistra in avanti nella direzione di diagonale. Calcia la gamba destra al lato sinistro del corpo e quindi con una torsione torna indietro indietro. Ricalcia colpendo col tallone , come fosse un calcio frontale, dove immagini sia lo stomaco o il capo del tuo avversario.
Oppure dopo aver calciato di dx appoggia il piede diagonalmente alla tua sinistra fai la torsione ed esegui il calcio girato (Jorake fadhang ).